Latihan Gerak ROM Pasif di Rumah untuk Mencegah Kontraktur Sendi Pascastroke

Kekakuan otot dan pemendekan tendon (*kontraktur*) pada pasien stroke dapat terjadi permanen dalam waktu kurang dari 3 minggu bila sendi dibiarkan diam.

Latihan Range of Motion (ROM) pasif harus dimulai segera setelah kondisi tanda vital pasien stabil di rumah.

Aturan Keamanan Utama: 1. **Topang Sendi Secara Menyeluruh**: Selalu pegang satu tangan di atas sendi dan satu tangan di bawah sendi yang digerakkan. 2. **Gerakkan Perlahan Hingga Batas Tahanan**: Jangan pernah menyentak atau memaksa gerakan bila ada tahanan kaku (*spastisitas*). 3. **Pertahankan Posisi Peregangan**: Tahan di posisi peregangan nyaman selama 15–30 detik sebelum kembali ke posisi awal.

3 Area Prioritas Harian: - **Sendi Bahu (Fleksi & Abduksi)**: Lindungi sendi bahu dari subluksasi (lepas sendi) dengan tidak menarik pergelangan tangan langsung. - **Sendi Pergelangan Tangan & Jari**: Regangkan jari tangan yang mengepal agar tidak terjadi lecet telapak tangan oleh kuku. - **Sendi Pergelangan Kaki (Dorsofleksi)**: Dorong telapak kaki ke arah atas untuk mencegah kondisi *drop foot* yang menyulitkan pemulihan jalan.